Keha | Tervist24

Neli asja, mis tekitavad ebameeldivaid röhitsusi

Õhtuleht.ee 12.06.2017, 09:35

Röhitsus on harva märk millestki tõsisest, kuid ometi on see mõnikord piinlik ja ebamugav igal juhul. Siin on välja toodud neli asja, millest hoiduda, kui soovid röhitsustest hoiduda.

1. Liiga kiiresti söömine.  Kui sul on komme hommikuti toitu-kohvi kiirustades sisse ahmida ning ruttamist jätkata ka lõunapausil, võid õhtul röhitseda tavapärasest rohkem, kirjutab Women´s Health. Üks levinumaid põhjuseid on see, et toitu sisse ahmides neelad sa koos toiduga liialt palju õhku.

2. Kinnine nina. Sel puhul hingad sa läbi suu ning neelad jällegi õhku.

3. Gaseeritud joogid viivad gaasid otse su kõhtu ning tulemuseks ongi röhitsused.

4. Reflukshaigus. Kui röhitsusega kaasneb iiveldus või kõrvetised, on ilmselt tegu reflukshaigusega. Siis peaksid sa mõtlema oma igapäevaelu ümberkorraldamisele. Näiteks peaksid vältima kolm tundi pärast söömist pikaliolemist, minema magama tühja kõhuga, sööma väiksemaid portse ning vältima tsitruselisi, kofeiini, vürtsikaid ja happelisi toite.